Çikolata Yemek İçin Sağlıklı Nedenler

Çikolata, içeriğindeki kakao ile sağlığımıza çok sayıda  katkı sunmaktadır. Damaklarımızda hoş bir tat bırakan çikolatadan fayda sağlamak için kakao oranının en az %70...

Göz Sağlığınız İçin Faydalı Gıdalar

Zayıf görüşün sadece yaşlanmanın bir parçası olduğunu varsayabilirsiniz ancak göz sağlığınızı artırmak için sağlıklı bir yaşam tarzı ve sağlıklı yiyecekler, gelecekteki göz sağlığı sorunları...

Kanser Karşıtı Gıdalar

Çalışmalar, bazı gıdalar ve kanser arasındaki bağları ortaya çıkarmaktadır ve bütünsel beslenme pratisyenlerinin hangi gıdaların risk oluşturduğunu ve hangi gıdaların kanseri önlemeye yardımcı olabileceğini bilmeleri...

Stres Azaltma Stratejileri

Karakteriniz, olaylara yaklaşımınız, beslenme biçiminiz, kafein tüketiminiz stres düzeyinizi etkilemektedir. Sizler için derlediğimiz stresi azaltma stratejilerine hep birlikte göz atalım. Kendinizi...

Yüksek Potasyum İçeren Gıdalar

Potasyum kalp sağlığını destekleyen önemli bir mineraldir. Ortalama olarak, 18 yaşın üzerindeki bir yetişkin, sağlıklı bir kan basıncını sürdürmek ve kemik kütlesini azaltma risklerini...

Çay Ağacı Yağının Faydaları

Amerika’da en çok kullanılan bitkisel yağlardan biri olan çay ağacı yağı, soğuk algınlığı ve ağrılı boğazlara buğu olarak faydalı olan güçlü anti virütik özelliklerinin...

Limon Yağının Faydaları

Limon yağı en yaygın kullanılan yağlardan birisidir. Deterjan, bulaşık deterjanı, ev temizleyicileri, çamaşır suları için harika bir katkı maddesidir.

Lavanta Yağı ve Aromaterapi

Yazar Susanne Fisher-Rizzi lavantanın test edilmiş 167 tıbbi kullanımı olduğunu söylemiştir. Kimyasal özellikler şemasının ortalarında yer alır ve bu nedenle neredeyse tüm...

Yasemin Yağı ve Aromaterapi

Yasemin yağı en pahalı yağlardan birisidir. Bağlantısız, kopuk, kontrolsüz hissettiğiniz ve ne yapacağınızı bilemediğiniz durumlarda sakinleştiricidir. Yasemin yağının kokusu bizi...

Zencefilin Faydaları

Zencefil, Ayurveda’da ve Çin tıbbında en yaygın kullanılan bitkilerden birisidir. Sindirim ile ilgili özellikleri nedeniyle zayıf emilme ve asimilasyonlar nedeniyle oluşan hastalık durumunda emsalsizdir....

Schrödinger’in Kedisi ve Zen İlişkisi

Schrödinger‟in "olasılık" kedisinin Zen Disiplini ile pek çok bağlantısı vardır. Kutuyu dünya ve kediyi de insan olarak düşünürsek, kutunun içinde geçen zaman yani hayat dediğimiz süreç,...

Güzellik ve Genler

Kafur Kullanımı